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Toxiques ou perturbateurs endocriniens : fuyez l'effet cocktail !

perturbateur endocrinien

Prises séparémment, les sustances toxiques peuvent être présentes en quantités infimes. C'est l'effet cocktail qui est dangereux pour notre santé, c'est-à-dire  leur accumulation. Beaucoup sont des perturbateurs endocriniens et vont avoir une action semblable ou presque à nos hormones dans notre organisme. Ils deviennent alors des facteurs de cancers hormonodépendants.

Il serait illusoire de penser que nous pouvons réduire à zéro notre exposition à toutes ces substances. nous pouvons néanmoins la limiter au maximum et rester en-deçà d'un seuil "acceptable" pour notre organisme qui, ne l'oublions pas, a des capacités de détoxification. Voici quelques conseils à appliquer au quotidien :

* Lisez et apprenez à décoder les étiquettes et listes d'ingrédients ;

* Fuyez les cosmétiques et produits de toilette de grande distribution pour choisir des ingrédients naturels et bio ;

* Soyez vigilants dans le choix des produits d'entretien : privilégiez les écolabels et les produits naturels ;

* Bannissez les plastiques, que ce soit pour conserver les aliments ou, pire encore, les faire chauffer ;

* Evitez le nettoyage à sec ;

* Renseignez-vous sur la composition de votre mobilier et de vos revêtements intérieurs (retardateurs de flammes) ;

* Au jardin, oubliez les insecticides, les antiparasites et les pesticides de tout type ;

* N'oubliez pas les ondes électromagnétiques, omniprésentes dans notre environnement, dont on ne connaît pas encore bien les effets sur notre organisme, mais qui ont certainement une influence néfaste sur nos cellules : coupez le wifi dès que possible, utilisez un réseau filaire et ne portez pas votre téléphone mobile en permancence sur vous.

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